L’art-thérapie utilise la création artistique à des fins thérapeutiques ; le processus de création et l’extériorisation des images et paysages intérieurs vont permettre de mettre au jour et « à jour » les ressources de chacun. Cette démarche permet de faire plus ample connaissance avec soi, d’explorer avec ses sens les matières, de découvrir ses potentialités, de s’apaiser ou se remettre en mouvement. Il ne s’agit pas d’interpréter, la création se charge elle-même d’agir, l’art-thérapeute vient soutenir, accompagner le cheminement. Au fil des séances, ce qui s’était peut-être figé se remet en mouvement, la création permet la symbolisation et transforme. Aucune compétence artistique n’est requise. En 2019, la pratique de l’art-thérapie a été reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme bénéfique pour la santé mentale et physique.